tibesunaのブログ

最近オリジナルの漫画をよくあげてます。健康メインの記事をいろいろ調べたり、自分の経験を書いたりしています。あまり為にならないかもですがそれでもいいよという方は是非見てってください。あとAmazonアソシエイトをやっています。

西武鉄道 新型特急車両 「Laview(ラビュー)」に乗ってみた。

写真の写り方が下手なのはご了承ください。 ついに出た!新型レッドアロー! 普段から西武鉄道をよく利用しており レッドアローも度々秩父に行く際、使用している。 西武鉄道でのんびり行くのもいいが、レッドアローの 快適な空間で颯爽と秩父に行くのも一興…

歯医者は正にトラウマ!

みんな歯磨いてる? 歯磨きは日常生活の一部。 寝る前、起きた時、あるいは脂っこいものを食った時や 歯に何か挟まった時など様々。 子供の頃から習慣ずくものだがどうも毎日続けると 「たまにはサボってもいいか・・」 と、思う時もあるんじゃなかろうか? …

痩せるのは楽じゃない。体脂肪編

ちなみにトドの体脂肪率は40〜50%。 邪険に思われる体脂肪の本当の役割。 体脂肪と聞くとおデブの元になる邪魔な存在のイメージが強い。 実際、体脂肪が多すぎるとデメリットが多いことは事実だ。 だが、体脂肪は体を作る上では欠かせない存在だというの…

アヒージョを作ってみよう

簡単でうまい、それがアヒージョ 最近、料理にはまっている。 昔からたまに作ることがあったが最近は 高齢の祖母に料理を振る舞うことが多くなった。 母親の仕事を軽減してやる為、たまに夕食や朝食は 自分が作ったりする。 祖母は90の高齢にも関わらず、…

子供の頃は嬉しい天気だった。

今週のお題「雪」 今でも童心をくすぐられる雪 最近はどかっと降る雪があまり無くなったが 子供の頃、雪が積もってくるとワクワクしたもんだ。 幼稚園や小学生の頃は雪が積もると外で遊ぶ授業があった。 雪合戦したり、雪だるまを作ったり色々遊んだ。 友達…

痩せるのは楽じゃない。断食編

断食とは 一般的に断食とは、何も口にしないことを言う。 いわば宗教的なものという認識が強い。 この断食一件体に悪そうだが、うまいやり方を 行えばダイエットにもなる。 しかも体重を減らすだけでなく、体の悪い循環を 断ち、健康的な体にすることができ…

チョコはうまい

今週のお題「わたしとバレンタインデー」 最近家庭の事で忙しかった為、最近ブログ更新が止まってたが これからまたちょいちょい書き始めようと思う。 暫く更新を止めていたのだが、それでも見てくれている人が いたことには嬉しい限りである。 なのでまたス…

役割や目標が決まってからこそチームワーク

チームワーク。 スポーツや仕事でもよく耳にする言葉。 頻繁に聞く言葉であるが実際チームワークとはなんなのだろうか? チームワーク チームで掲げられている目標を達成するために、チームメンバー で協働すること。 と書いてある。 これだけ見てみると”目…

継続は力なり

今週のお題「ブログ初心者に贈る言葉」 何事にも続けるということは大切だ ブログを始めて約一年。 社会人になって、はや8年にもなり、 何か日記的なものでも始めようかなと思って 始めたのがブログだった。 www.tibesuna.com 色々調べてはてなブログという…

飲む点滴、甘酒。そのままでも美味しいけど組み合わせ自由で楽しめるミラクルドリンク

あけましておめでとうございます。 ついに2019年になり、平成最後の年となった。 今年は何か大きく変化が起きそうそんな予感がする。 とりあえず元旦、まずは初詣に行ってきた。 どこの神社も長蛇の列を作り、参拝しにくる人でいっぱい。 参拝を済ませ、おみ…

今週のお題「2019年の抱負」 2018年を振り返って 2018年も忙しい一年だった。 休日以外の日はほとんどの時間仕事のため、 プライベートの時間も限られてたもの。 2018年は様々なことにチャレンジしてきた年でもあった。 その一つがブログを始め…

トルコのファストフード ドネルケバブ 日本で売られているのは本場のとはちょっと違う?

オーソドックスなドネルケバブ。ピタパンで歩きながら食べれる。 早い、美味い、安いの三拍子揃ったファストフード、ケバブ 最近ドネルケバブを良く食べる。たっぷりのキャベツの上に ケバブ専用の回転肉焼き機で作ったカリカリの鶏肉にマヨネーズ ベースの…

ご飯の理想のコンビ(複数)

白飯に最高な相方はどれか? 相変わらずお題からずれた内容を書き始めてしまったが コンビといったら白飯を食う際に、一緒に食べるおかず つまり相方が頭に思い浮かんできた。(意味わからんな) ということで白飯に合う最高の相方はどれか 考えてみた。(個…

やっぱピザはマルゲリータ

お題で今まで食べたピザで一番美味しかったのは? 的なお題があったのだが、やろうと思って過ごしてたら お題が変わってしまったので遅刻ながら前回のお題を 書いて行こうと思う。 この間の日曜日に秩父へ行ってきた帰りに近所の イタリアンで夕食を食べに行…

埼玉県随一のパワースポット、三峰神社に行ってきた!三峰は狼を信仰としている!?

ヤマトタケルノミコトを導いた逸話のあるお犬様 大口真神 三峰神社には狼グッズもたくさん! まとめ 最後に 気になったこと ヤマトタケルノミコトを導いた逸話のあるお犬様 二匹の狼が描かれた絵馬 本日埼玉は晴れ。 前々から行ってみたかった場所に行ってき…

痩せるのは楽じゃない。プロテイン編

プロテインは用量を守って使用しよう <h2>デブはやっぱりヤダ!!</h2> 近頃運動不足がたたってしまい、体の調子がすこぶる悪い。 さらに追い討ちをかけるが如く、体重も激増。 3桁を行き来するウェイトで、超重量級の身体の出来上がり。 ストレスのお陰で食べる量が…

ピザを作るならピザ窯で!でも窯っていくらすんの?場所とるんじゃない?

ピザ喰いたい 色んなピザの種類 ピザを作るときは窯が必要不可欠 ピザ窯っておいくら万円? あったらあったらで邪魔だろうよ・・。 火気を扱う為、火事に注意!! 最後に ピザ喰いたい ピザて美味いよね。 もう毎日喰いたいね。 デブを気にしなければいつも…

買ってよかった!iPadproはイラストを書くのに最高!!

今週のお題「2018年に買ってよかったもの」 2018年がもうすぐ終わる いままでタブレットは興味なかったのに・・。 お値段おいくら万円? ペンシルの実力 どこでもイラストが描ける ホントに買ってよかった 今や常備アイテム、iPadpro 2018年がもうす…

痩せるのは楽じゃない。HSP編

HSP(ヒートショックプロテイン)お風呂好きには付きやすい嬉しい健康効果。 あっちい風呂で体を強化!HSP(ヒートショックプロテイン)! あっちい風呂で体を強化!HSP(ヒートショックプロテイン)! HSPがもたらす効果 入浴がもたらすメリット1 入浴がも…

孤独のグルメを見直すと

今週のお題「読書の秋」 自分が見た数少ない漫画 自分が見た数少ない漫画 主人公、井之頭五郎 何かと癖のある人物、井之頭五郎 出てくるお店 アームロック まとめ 自分は漫画を読まない。昔、スラムダンクやドラゴンボールを 見ていた。どれもこれも兄の影響…

小さいカナダ?秩父はメープルシロップの名所。

今週のお題「紅葉」 秩父のカエデ、和メープル 秩父は多くのカエデ類が自生している 取れるカエデ類 カエデの樹液の効能 メープルシロップの取り方 秩父ミューズパーク内の「MAPLE BASE(メープルベース)」 紅葉の季節。 この時期になると紅葉の名所は人手…

サウナにテレビはいらない

サウナは好き。好きなんだが・・・。 いつもこんな低クオリティな記事を見てくださっている方々 ありがとうございます。 読者になってくださっている方々もありがとうございます。 いつもiPad Proではてなさんを拝見していろんな記事を見る事が日課に なった…

リラックスとは、熱い風呂に入ってすべてを忘れること

今週のお題「リラックス」 普段から考え事が多い 社会人になってからより顕著に いつの日かお風呂がリラックス場所に 最近は昔ながらの銭湯によくいく。 風呂はいいもんだ。 熱い湯に浸れば日ごろのストレスを落とせるから。 お風呂に入ると何も考えられなく…

零余子 ←これなんて読むかわかる人。

零余子は芋である いきなり難しい漢字を出してしまったが皆さんは この漢字なんて読むかご存知だろうか。 正解はむかご。 零が余る子と書いてむかごと読むのだ。初見じゃ100%読めん。 で、このむかごとは何ぞやと思う人に分かりやすく言うと・・ 芋であ…

痩せるのは楽じゃない。 ダンベル編

シンプルで扱いやすいそれがダンベル 筋トレに欠かせない道具と言われて真っ先に出てきそうな 器具と言ったらやっぱりダンベルではないだろうか。 筋トレ用の器具は様々なものがある。体の色んな個所を 重点的に鍛えることができるようにそれに特化した形状…

ハロウィン🎃てどんな祭り?

今週のお題「ハロウィン」 10月31日はハロウィン。 27~28の土日。渋谷でハロウィンが毎年恒例で行われているが ニュースでも取り上げられていたが、渋谷がかぼちゃやお化けで 溢れているのではなくごみや異臭、暴徒が溢れる街になっていた。 渋谷のハロウ…

今日はもう寝よう。枕編

枕で不眠になったり、首が凝ったりする? 枕が合わないと体に良くない理由 夜寝るためにベッドや布団で床に着く際、必ず使用する枕。 寝るときになんで枕を使うのか?ただ頭が痛くならない ようなクッション代わりのものという人もいるかも知れない がそうで…

痩せるのは楽じゃない。 食い物編 2

みんな大好きカレーには多種類なスパイスが入っている。 スパイスはダイエットの味方 何よりおいしいのが魅力 手軽に食べれる バリエーションが豊か ただし気を付けないといけないと太る可能性も カロリーが高い ご飯を多く食べる 単品になりがち 夜は危険 …

生まれ故郷が一番落ち着く

今週のお題「好きな街」 そういえば 地元のプロ野球チーム「埼玉西武ライオンズ」が 10年ぶりのパシフィックリーグ優勝を達成したとのこと。 とてもうれしい限りである。 地元が埼玉県所沢市。ライオンズも本拠地が所沢。 自然とライオンズの応援をしてしま…

痩せるのは楽じゃない。 食い物編

麺類はダイエットに最適? ・麺の種類によってカロリーは様々。 乾麺系は高カロリー 食べ方にも注意したい 麺類は早食いしやすい 単品でよく頼む 調理法にも注意 麺類は脂っこい料理が多い 対策 麺類はダイエットに最適? ・麺の種類によってカロリーは様々…