tibesunaのブログ

最近オリジナルの漫画をよくあげてます。健康メインの記事をいろいろ調べたり、自分の経験を書いたりしています。あまり為にならないかもですがそれでもいいよという方は是非見てってください。あとAmazonアソシエイトをやっています。

痩せるのは楽じゃない。プロテイン編

プロテインは用量を守って使用しよう <h2>デブはやっぱりヤダ!!</h2> 近頃運動不足がたたってしまい、体の調子がすこぶる悪い。 さらに追い討ちをかけるが如く、体重も激増。 3桁を行き来するウェイトで、超重量級の身体の出来上がり。 ストレスのお陰で食べる量が…

ピザを作るならピザ窯で!でも窯っていくらすんの?場所とるんじゃない?

ピザ喰いたい 色んなピザの種類 ピザを作るときは窯が必要不可欠 ピザ窯っておいくら万円? あったらあったらで邪魔だろうよ・・。 火気を扱う為、火事に注意!! 最後に ピザ喰いたい ピザて美味いよね。 もう毎日喰いたいね。 デブを気にしなければいつも…

買ってよかった!iPadproはイラストを書くのに最高!!

今週のお題「2018年に買ってよかったもの」 2018年がもうすぐ終わる いままでタブレットは興味なかったのに・・。 お値段おいくら万円? ペンシルの実力 どこでもイラストが描ける ホントに買ってよかった 今や常備アイテム、iPadpro 2018年がもうす…

痩せるのは楽じゃない。HSP編

HSP(ヒートショックプロテイン)お風呂好きには付きやすい嬉しい健康効果。 あっちい風呂で体を強化!HSP(ヒートショックプロテイン)! あっちい風呂で体を強化!HSP(ヒートショックプロテイン)! HSPがもたらす効果 入浴がもたらすメリット1 入浴がも…

孤独のグルメを見直すと

今週のお題「読書の秋」 自分が見た数少ない漫画 自分が見た数少ない漫画 主人公、井之頭五郎 何かと癖のある人物、井之頭五郎 出てくるお店 アームロック まとめ 自分は漫画を読まない。昔、スラムダンクやドラゴンボールを 見ていた。どれもこれも兄の影響…

小さいカナダ?秩父はメープルシロップの名所。

今週のお題「紅葉」 秩父のカエデ、和メープル 秩父は多くのカエデ類が自生している 取れるカエデ類 カエデの樹液の効能 メープルシロップの取り方 秩父ミューズパーク内の「MAPLE BASE(メープルベース)」 紅葉の季節。 この時期になると紅葉の名所は人手…

サウナにテレビはいらない

サウナは好き。好きなんだが・・・。 いつもこんな低クオリティな記事を見てくださっている方々 ありがとうございます。 読者になってくださっている方々もありがとうございます。 いつもiPad Proではてなさんを拝見していろんな記事を見る事が日課に なった…

リラックスとは、熱い風呂に入ってすべてを忘れること

今週のお題「リラックス」 普段から考え事が多い 社会人になってからより顕著に いつの日かお風呂がリラックス場所に 最近は昔ながらの銭湯によくいく。 風呂はいいもんだ。 熱い湯に浸れば日ごろのストレスを落とせるから。 お風呂に入ると何も考えられなく…

零余子 ←これなんて読むかわかる人。

零余子は芋である いきなり難しい漢字を出してしまったが皆さんは この漢字なんて読むかご存知だろうか。 正解はむかご。 零が余る子と書いてむかごと読むのだ。初見じゃ100%読めん。 で、このむかごとは何ぞやと思う人に分かりやすく言うと・・ 芋であ…

痩せるのは楽じゃない。 ダンベル編

シンプルで扱いやすいそれがダンベル 筋トレに欠かせない道具と言われて真っ先に出てきそうな 器具と言ったらやっぱりダンベルではないだろうか。 筋トレ用の器具は様々なものがある。体の色んな個所を 重点的に鍛えることができるようにそれに特化した形状…

ハロウィン🎃てどんな祭り?

今週のお題「ハロウィン」 10月31日はハロウィン。 27~28の土日。渋谷でハロウィンが毎年恒例で行われているが ニュースでも取り上げられていたが、渋谷がかぼちゃやお化けで 溢れているのではなくごみや異臭、暴徒が溢れる街になっていた。 渋谷のハロウ…

今日はもう寝よう。枕編

枕で不眠になったり、首が凝ったりする? 枕が合わないと体に良くない理由 夜寝るためにベッドや布団で床に着く際、必ず使用する枕。 寝るときになんで枕を使うのか?ただ頭が痛くならない ようなクッション代わりのものという人もいるかも知れない がそうで…

痩せるのは楽じゃない。 食い物編 2

みんな大好きカレーには多種類なスパイスが入っている。 スパイスはダイエットの味方 何よりおいしいのが魅力 手軽に食べれる バリエーションが豊か ただし気を付けないといけないと太る可能性も カロリーが高い ご飯を多く食べる 単品になりがち 夜は危険 …

生まれ故郷が一番落ち着く

今週のお題「好きな街」 そういえば 地元のプロ野球チーム「埼玉西武ライオンズ」が 10年ぶりのパシフィックリーグ優勝を達成したとのこと。 とてもうれしい限りである。 地元が埼玉県所沢市。ライオンズも本拠地が所沢。 自然とライオンズの応援をしてしま…

痩せるのは楽じゃない。 食い物編

麺類はダイエットに最適? ・麺の種類によってカロリーは様々。 乾麺系は高カロリー 食べ方にも注意したい 麺類は早食いしやすい 単品でよく頼む 調理法にも注意 麺類は脂っこい料理が多い 対策 麺類はダイエットに最適? ・麺の種類によってカロリーは様々…

今日はもう寝よう。 映画編

暗いとこは安眠できる? 暗すぎるのは良くない 微光だったら豆電球以外でもいいの? 白色系やスマホ、テレビは逆効果 暗いとこは安眠できる? 暗すぎるのは良くない 一日を終え床に就く際、電気を消すのは当たり前だと思うが 実は暗すぎるのはあまりよろしく…

今日はもう寝よう。 ホットミルク編

ホットミルクは寝る前に飲むとよく眠れるのはホント? A、ホットミルクが良いというわけではない。 安眠できるのにおススメな飲み物 ①ハーブティー ②葛湯 ③温かい飲み物 寝る前に控えた方がいい飲み物。 ①アルコール ②カフェインを含んだ飲み物 ホットミルク…

体育祭 2(おまけ)

応援団の練習もよくやってなー。 今思えば中学の頃の体育祭はかなり熱狂してたな。 昔は運動することが普通だったけど社会人になってから運動 量は激減して運動も必要最低限しかやんなくなったし・・。 運動不足を危惧して最近は筋トレをよくやっているけど…

パンチ定食食った。

今週のお題「最近おいしかったもの」 パンチが効いた『パンチ』 パンチて何? パンチの由来 山田うどんと山田うどん食堂 パンチのお味 ビールにも白飯にも合う。 工場直売 最近ハマった理由 安い 普通に美味い 低カロリー 最後に パンチが効いた『パンチ』 …

今日はもう寝よう。 目編

アニメで糸目のキャラ居るけどあそこまで糸のような目の人いたら 前見えねんじゃねーのといつもアニメ観てて思った。 でも目開けると意外とカッコいい目してたり、可愛い目してたり するんだよなぁ。お決まりなのかな? ゴツいキャラが可愛い目してて、可愛…

今日はもう寝よう。 きっかけ編

雇用されてると時間の指定があるからいつまでも寝れないのが本音。 前日が残業で、帰ってくるのが遅くなると余計時間が削られて 寝る時間が無くなるんだよね。 慣れればなんてことないと思うんだろうけど、なかなか慣れない物。 というか睡眠時間を削るのは…

体育祭 2

体育祭が一番面白いと思ったのは中学の時だった。 みんなで大縄の練習をして、一致団結して本番に臨んだことは 今でも覚えている。 体育祭の時はいっつも力系の競技に駆り出されていたなぁ。 体でかいからか? 体重重いからか? 綱引きなんていつも一番後ろ…

ホットコーヒーの季節

お題「コーヒー」 大型台風が過ぎたのもつかの間、また台風がやってくるという 知らせが。 本当に日本は自然災害が多い国だなと改めて思い知った。 いままで風の力だけで家が揺れる事なんて無かった。 味わったことの無い恐怖を体験し、全然その日は眠れなか…

台風

現在台風が関東を横切っている最中。 風ってやっぱり恐いなーと改めて実感した。 これ描いてる途中、風で家がガタガタ揺れてんだもん・・。 そりゃあ怖いわ・・。寝れるかな今日・・。 明日は快晴と天気予報は言ってるけどかなり暑くなるとのこと。 まあ、自…

いつか夢見る独り立ち

自立 まだ何からも独り立ちできてない 自分は8年前に会社に入り、今でも続けられている。 8年も会社の雇用で働き続けて、最近よく思うのが 『自分一人の職を持ちたいとの事である』 何年か前はとてもそんな事できやしないと思って、自立しようとは思っても …

台湾製ホラーゲーム ”返校„やってみた。

一口にホラーゲームといっても様々なジャンルがある。 脅かし系、アクション系等、色んな形のホラーゲームが世に 生み出されてる。 自分はホラーゲームは好きな方なんだが、そこまで幅広くやった 事が無く、ある固定のタイトルしかやった事がない。 サイレン…

手帳は持ってるけど・・・。

今週のお題「わたしの手帳術」 はっきり言って使わない 新入社員の頃は仕事を覚えないといけない為、工程の仕組みや 手順をぎっしり書きまくっていた。 手帳はよくもらっていた為、使わないと損ということもあり ほとんどメモ帳要因としか使ってた。 かなり…

今日のおやつ 

お題「今日のおやつ」 いきなり衝動的にホットケーキが食べたくなった。 市販でもう出来てるやつではなく、自分でミックス買ってきて 粉から作るやつ。市販のもうまいんだが、やっぱり自分好みの 大きさ、硬さで作りたい。 森永製菓 ホットケーキミックス 60…

うちの祖父、祖母

今週のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」 うちのおばあちゃんは、自分が生まれた時から沢山世話になっている。 社会人になって5年ほどしてからおばあちゃんはちょっとしたことで 転んでしまい、以降腰の調子が悪くなってしまった。 それまで自分のことは自…

いざという時の非常食

今週のお題「わが家の防災対策」 9月6日の深夜3時、北海道地方で震度7を観測した。 関西では局地的な大雨に見舞われるなどここ最近 自然災害が猛威を振るっている。 コンビニやスーパーでは食料が不足し、貧困状態に陥る。 仮に材料があったとしてもガスや…